Baserat på ett recept i David Frenkiel & Luise Vindahls bok Green kitchen smoothies (Norstedts 2016).
2 stora glas
1 rödbeta, skalad och riven
1 msk torkade röda bär
60 g frysta hallon
1 banan
1 msk hampfrö
0,5-1 tsk färskriven ingefära
3,5 dl havremjölk
1-2 msk färskpressad citron
Mixa alla ingredienser i en blender till en helt slät smoothie.
Kommentarer
Skicka en kommentar